Có nhiều hành động mà chị em phụ nữ hay lặp lại nhiều lần mà hoàn toàn không hề biết là nó khá làm hại cho cơ thể con người, nguy hiểm hơn còn có thể khiến tử vong.
Trong phần thông tin sức khỏe hôm nay, hãy cùng chúng tôi điểm danh một số thói quen vô tình làm giảm tuổi thọ dưới đây nhé!

1. Quên ăn sáng
Rất nhiều bạn nữ có tật xấu không ăn sáng vì muốn được giảm cân. Việc này rất nhanh liền ảnh hưởng cho phần dạ dày, tức thời không thể bổ sung đầy đủ dinh dưỡng kết quả là thiếu hụt năng lượng, bù lại khiến cho các bữa ăn trưa ăn nhiều. Nghiêm trọng hơn là nó tăng tốc lão hóa.
Do đó, hãy quý trọng sức khỏe cơ thể của chính mình, bắt đầu ngày mới với bữa điểm tâm ngon miệng nhé!

2. Vệ sinh răng miệng sai cách
Khá nhiều bạn có thói quen vừa ăn uống xong liền ngay lập tức đi vệ sinh răng miệng. Nói đúng ra, thói quen này sẽ chẳng làm răng miệng sạch sẽ hơn mà có thể nó trực tiếp đẩy axit ngấm sâu vào trong răng, làm mòn lớp men bên ngoài và men răng nhanh chóng ngả màu vàng hơn so với quá trình tự  nhiên.
Nên dừng thói quen xấu gây hại sức khỏe trên khi bạn đang mắc phải nó nhé!

3. Để lẫn các loại món ăn với nhau
Khi đi chợ mua đồ, rất nhiều chị em thường xuyên có hành động trộn lẫn thực phẩm vào chung với nhau, nhiều khi đồ sống lại để lẫn với món ăn đã chín như bánh mì, bánh bao, các loại rau sống, hoa quả… chẳng hạn. Thói quen này khá không nên vì khả năng lây nhiễm các chứng bệnh truyền nhiễm đường ruột điển hình như viêm gan, kiết lỵ… ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cơ thể người ăn.
Nên loại bỏ những thói quen xấu rút ngắn tuổi thọ đó để bảo vệ và chăm sóc sức khỏe cơ thể cho chính bạn và những người thân trong gia đình của bạn nhé!

4. Hiểm họa từ loại giày cao gót
Đối với chị em phụ nữ, đảm bảo trong bộ sưu tập của các bạn chẳng ít thì nhiều cũng sẽ có một vài đôi giày cao gót. Thực chất, bên cạnh việc tạo nên vẻ lôi cuốn thì chúng còn có quá nhiều tác động gây hại lớn đến tình hình sức khỏe của chị em.
Nếu chọn mang giày cao quá mức, bộ phận bàn chân và ngón chân chịu phần tải trọng quá mức, toàn bộ cơ thể bạn đều phải nghiêng hẳn về phía trước, bộ phận ngực và lưng đều ưỡn ra phía sau lưng rất hại tới dây chằng chỗ cơ lưng, dễ dẫn đến việc lệch ngón, sai lệch khớp ở bộ phận cổ chân. Nhiều trường hợp, mang giày cao gót nhiều còn bị dị tật cả bàn chân, chúng là thói quen ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và thẩm mỹ bên ngoài.

5. Ngồi làm việc liên tục
Một điểm chung dễ nhận thấy là lúc làm việc, hầu nhưng mọi người ít để ý thời gian và rất hay có xu hướng làm việc liên tục không nghỉ ngơi trong nhiều giờ liền. Thói xấu này thường cơ thể bị rối loạn trao đổi chất, xuất hiện nguy cơ bị mắc phải chứng bệnh về huyết áp. Dù có bận rộn như thế nào đi chăng nữa, chị em cũng nên cân bằng thời gian nghỉ ngơi và làm việc, hãy dành một vài phút cử động nhẹ nhàng giữa mỗi giờ hay nếu có thể nên dùng thêm một ít hoa quả, nước uống…
Hãy từ bỏ thói quen xấu ảnh hưởng tới tuổi thọ này nhé!

6. Hành động bẻ cổ
Thông thường thói quen trên đa phần xuất hiện ở các bạn nam hơn nhiều. Rất nhiều người khi nhận thấy ở cổ mệt mỏi, đau nhức rất hay có động tác “bẻ” và nhận thấy cảm giác thoải mái hơn. Thế nhưng, trường hợp bạn thựchiện động tác trên nhiều lần dễ làm cho nhiều dây chằng quanh vùng cổ trở nên cơ động quá mức bình thường đồng thời dễ dàng bị thương hơn. Quan trọng hơn, dần dần theo thời gian, thói quen xấu hao mòn tuổi thọ trên còn có thể dẫn đến việc các khớp xương từ từ bị tổn thương và nhiều trường hợp bị các bệnh viêm xương khớp.

Đối với nhiều bà nội trợ, cà chua là một quả rất quen và hầu như hiện diện trong gian bếp của nhiều nhà. Nhưng là, ngoài tác dụng là thực phẩm nhiều dinh dưỡng, cà chua có thêm công dụng rất lớn trong việc kéo dài sự tươi trẻ của da. Trong nội dung lần này, chúng ta hãy cùng khám phá xem những tác dụng tuyệt vời này nhé!
Theo kemtopwhite.blogspot.com tìm hiểu, cà chua có rất nhiều vitamin và những khoáng chất vi lượng như: sắt, canxi, magie, niken… giúp tăng khả năng đề kháng cho cơ thể. Song song đó, quả cà chua có thành phần chứa sắc tố lycopen và beta-coraten là những chất chống oxy hóa rất tốt, phòng ngừa tế bào ung thư và chống hình thành máu đông trong thành mạch máu. Có thành phần dưỡng chất đó nên quả này rất tốt với sức khỏe và còn là thực phẩm thiên nhiên chăm sóc da rất tốt.

Cà chua và sức khỏe
• Trong cà chua có chứa nhiều Canxi và Vitamin K giúp hình thành và phát triển xương chắc khỏe.
• Vitamin A, C và Beta-carotene ở trong cà chua hoạt động giống như chất chống oxi hóa trong máu, làm sạch các gốc tự do khiến thương tổn đến máu và giúp ngăn ngừa xuất huyết.
• Vitamin A có trong cà chua là dưỡng chất có tác dụng giúp cải thiện thị lực, giúp phòng ngừa những hiện tượng gãy rụng tóc và đem đến tóc mềm mại.
• Với tim mạch, lượng Vitamin B và Kali làm giảm lượng Cholesterol xấu, có ích lợi trong việc ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, trụy tim và những bệnh lý về tim khác.
• Nước ép cà chua là liều thuốc tự nhiên giúp hòa tan sỏi mật từ gan, giúp phòng ngừa căn bệnh xơ gan và giảm thiểu các hư tổn do rượu gây ra. Ngoài ra, những chất đó còn hòa tan sỏi mật do đó cà chua có công dụng rất lớn trong việc thanh lọc máu và làm thận hoạt động tốt hơn.
• Axit Coumaric và aixt Chlorogenic là những chất phòng tránh cơ thể khỏi tác hại của chất gây ung thư do Nicotine gây ra vì vậy những người hay hút thuốc thường được khuyên dùng.
• Chromium chứa trong cà chua có khả năng làm giảm lượng đường ở trong máu, từ đó giúp những người bị tiểu đường kiểm soát được bệnh lý của họ.


Cà chua với làn da
• Quả cà chua có chứa khá nhiều những chất oxi hóa có công dụng loại trừ tế bào sần sùi và bảo vệ những tế bào da mới trên da nên hay thường được sử dụng rất nhiều trong những mỹ phẩm sữa rửa mặt.
• • Cách dưỡng trắng da đơn giản nhất là xắt cà chua thành những lát mỏng rồi xát lên làn da. Tiếp tục chờ tầm 10 phút rồi rửa lại với nước lạnh. Hoặc có thể xay nhuyễn cà chua để làm mặt nạ dưỡng ẩm.
• Cuối cùng, nước ép cà chua được coi là phương thuốc tự nhiên giúp loại bỏ mụn trứng cá, se khít lỗ chân lông và và giảm bóng nhờn cho da. Nhưng mà, vì là nguyên liệu tự nhiên chưa qua xử lý vì vậy trước khi sử dụng cà chua để dưỡng da, chị em nên nghiên cứu kỹ tính chất của da các bạn có phù hợp hay không nhé!
Khi sử dụng cà chua, bạn nữ cần nhớ rằng nên lựa cà chua chỉ khi quả đã chín, khi đó hàm lượng Alkaloid độc hại đã giảm dần và biến mất. Đặc biệt, những khi bụng rỗng chị em cũng không được dùng vì lượng Pectin, nhựa Phenolic và các thành phần khác sẽ gây căng thẳng và làm khó dạ dày.

Thông tin sản phẩm
White Perfect D1 Kem tái tạo trắng da, trị nám, tàn nhang, đồi mồi có chứa thành phần chống tia cực tím, tia bức xạ từ giúp loại bỏ lớp tế bào chết gây tắc nghẽn trên da, trị nám da tàn nhang, làm trắng an toàn và đẩy lùi quá trình lão hóa.
White Perfect D2 Kem dưỡng trắng da ban đêm có chứa thành phần dưỡng chất từ thiên nhiên giúp hình thành tế bào da mới, cản trở những sắc tố làm sạm da, dưỡng ẩm da, tái tạo lại làn da và chống lão hóa cả trong khi ngủ.
White Perfect D3 Kem dưỡng trắng da chống nắng ban ngày có chứa chất dưỡng da cao cấp từ thiên nhiên giúp hình thành lớp màng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời và các tia sáng gây hại, chất chống nắng và chống lão hóa cao ngăn chặn nếp nhăn và chống lại sản sinh sắc tố melanin gây sạm da mang lại cho bạn gái làn da mịn màng thanh xuân.