5 loại Vitamin giảm mụn trứng cá tốt nhất – truoc va sau khi su dung top white
 Hãy cùng  cập nhật thêm tin tức để có thể lên kế hoạch cho chính mình một thực đơn thức ăn vừa ngon vừa tốt trong quá trình chữa trị và phòng tránh mụn quay trở lại.

Mụn đó là một trong những bệnh thường gặp trên khuôn mặt, ngoài việc làm da mặt trở nên xấu xí mà nó còn ảnh hưởng vô cùng lớn tơi tam trạng những người bị nổi mụn. Để có thể trị liệu mụn trứng cá thật chẳng hề đơn giản do nguyên nhân bị mụn vô cùng nhiều, do yếu tố cả trong và bên ngoài ảnh hưởng lên đó.
Nội dung sức khỏe ngày hôm nay, Thương hiệu Top White luôn mong giúp các bạn nâng cao sức đề kháng của làn da với 5 loại Vitamin tốt nhất có trong những thức ăn mỗi ngày. Luôn luôn cung cấp chúng vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày để “giải cứu” da khỏi các nốt mụn đáng ghét nhé!

1. Vitamin A
Nói về công dụng, vitamin A này có tác dụng hạn chế số lượng nhờn bẩn sinh ra ở trên da cũng như tăng cường các tế bào chăm sóc da, nhờ đó điều trị mụn hiệu quả. Bên cạnh tác dụng là loại vitamin giúp trị mụn hiệu quả, Vitamin A đóng vai trò rất đặc biệt trong cả thời gian tái tạo, duy trì màng nhuầy cũng như lọc bỏ độc chất khỏi cơ thể chúng ta.
Vitamin A ở dạng tự nhiên hay có ở các dạng thức ăn như là: rau củ (khoai lang, cà rốt, ớt đỏ, bí đỏ, đậu Hà Lan…), hoa quả (xoài, đủ đủ, đào, dưa đỏ…), trứng, sữa tươi nguyên kem, bơ thực vật, hải sản, thịt bò…

2. Vitamin B2 ( Riboflavin )
Đặc tính của vitamin B2 sẽ hoạt động hữu hiệu nhất nếu mọi người kết hợp chúng với Vitamin A và loại vitamin này đó là loại Vitamin cần giúp trị mụn tốt nhất. Đồng thời, khi sử dụng những món ăn nhiều Vitamin B2, lúc này tóc và móng tay của chúng ta cũng sẽ chắc khỏe hơn nhiều.
Kiến thức hữu ích cho các bạn chính là B2 chẳng dễ bị phá hủy trong lúc chế biến có điều dễ bị thất thoát ở trong nước nên có thể dưỡng chất sẽ bị giảm nhiều nếu nấusôi và ngâm lâuquá lâu. Cách tốt nhất là chị em nên mua và dùng nhiều loại dùng để ăn sống mà không phải bỏ công sức chế biến. Học cách sử dụng đúng cách để các loại Vitamin giải cứu da mụn hiệu quả nhé!
Một vài loại thực phẩm có B2 ví dụ như: trái cây (chuối, sung, táo, lê…); thịt (thịt lợn, thịt gà, cá trích, dầu cá hồi, tôm cua…); một vài loại hạt (đậu nành, yến mạch, hướng dương…)…

3. Vitamin B6
Vitamin B6 chính là dưỡng chất chữa trị sạch mụn hiệu quả thế nhưng cũng có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Tốt nhất là thay vì mua và dùng các loại viên uống chứa loại vitamin này, bạn có thể lựa chọn đổi nó bằng việc dùng phương pháp đảm bảo an toàn hơn nhiều. Đấy là dùng bằng chế độ ăn.
Thức ăn giàu dưỡng chất B6 ví dụ như: gạo, lúa mì, thảo mộc, cá ngừ (nấu chín), thịt lợn, thịt gà, thịt bò nạc, chuối, bơ, rau xà lách…

4. Viamin C
Cùng với nhiều tính năng nâng cao Ơkhả nnăg miễn dịch, bảo vệ chống nhiễm trùng trên da, giảm thiểu việc sản sinh các chất béo, hỗ trợ chữa trị tổn thương tế bào, dưỡng chất này có khả năng giúp trị mụn nhanh. Vitamin C còn giúp tổng hợp collagen cũng như loại bỏ những chất độc ra khỏi cơ thể. Người dùng có thể chọn viên bổ sung vitamin C hoặc là dùng kết hợp với các chất bổ dưỡng khác chẳng hạn như kali, kẽm và canci để đảm bảo có được da trẻ đẹp.
Chúng ta có thể chọn cách cung cấp vitamịn C bằng nhiều thực phẩm chẳng hạn như: ớt chuông, ổi, kiwi, các loại quả mọng nước (việt quất, dâu tằm, phúc bồn tử…), các loại trái cây dạng múi (cam, quýt, chanh, bưởi); những loại rau ăn màu sắc xanh thẫm…

5. Vitamin E
Nói về chăm sóc da, sẽ thật thiếu sót khi không đề cập đến loại vitamin này. Tính năng của vitamin E thật khá thần kỳ, đó là dưỡng chất chống lại oxy hóa mạnh và có công dụng tuyệt vời như một chất đẩy lùi lão hóa. một điểm cần lưu ý, trong số nhiều tác dụng đấy thì vitamin E có tác dụng trị mờ sẹo mụn, vết thâm mụn cực kỳ an toàn và hiệu quả nhanh bậc nhất hiện nay.
Các bạn có thể chọn chế biến vô số thực phẩm có nhiều Vitamin E vừa an toàn nhất vừa chăm sóc tốt cho da chẳng hạn như là hạnh nhân, củ cải, hạt dẻ, rau cải xanh, rau bina, dầu thực vật, bơ thực vật, bông cải xanh, quả mơ sấy, khoai môn, kiwi và xoài, đu đủ, quả bơ, cà chua…

Mụn quả thật là một nỗi sợ cực lớn mà bạn nào trong số chúng ta đều muốn tránh xa. Nếu bạn đang gặp các phiền phức do mụn, thì bên cạnh việc hợp lý trong chế độ ăn uống và sinh hoạt cá nhân, nên dùng một sản phẩm kem trị mụn hiệu quả.
Chúng tôi sẽ mách nhỏ cho các bạn một sản phẩm như thế nhé!

Công dụngTác dụng
• Trị sạch các dạng mụn
• Kháng viêm và phòng tránh mụn tái phát
• Bào chế thảo mộc giúp làm trắng da từ bên trong
• Làm mờ thâm do mụn để lại, hồi phục những chỗ da bị tổn thương trước đó

Mách nhỏ: Nhớ kết hợp với sữa rửa mặt White Perfect D5 (150ml - Giá 400.000 đồng) để đạt hiệu quả cao nhất.