Phái đẹp nhất định có mơ ước với bề ngoài của chính mình và hết sức tuyệt vời khi mẹ thiên nhiên cũng rất yêu chiều họ. Trong cuộc sống các bạn sẽ có khá nhiều các loại thực phẩm bổ ích và chỉ cần dùng một ít phút để tìm hiểu, my pham top white thấy rằng, những rau củ đó không phải chỉ là thực phẩm mà còn có những dưỡng chất cần thiết cho việc dưỡng và làm trắng mịn da.



Chanh
Trái chanh hiệu quả trong việc dưỡng trắng mịn làn da khá nhanh, tươi trẻ bề mặt da nhưng ngược lại việc bào mòn mạnh làm hại làn da yếu dần và rất dễ bắt nắng. Vì thế khuyến cáo tốt nhất là bạn hãy uống hay bỏ thêm nó trong những món ăn hàng ngày.

Đu đủ
Trái đu đủ là một loại thực phẩm tốt với đủ các công dụng như: bổ máu, hồi phục hoạt động của bộ phận gan… Hơn thế nữa, loại thực phẩm này có chứa nước, chứa nhiều carotenoid acid và các loại vitamin khác nên nếu như chị em phụ nữ ăn đu đủ mỗi ngày sẽ khiến bề mặt da mịn màng và trẻ trung thấy rõ.
 
Cà chua
Cà chua giúp giúp làn da ngăm đen vì chịu tác động gây hại của nắng cao tới 40% vì thành phần dưỡng chất có rất nhiều Lycopene. Bên cạnh đó, các dưỡng chất có trong loại thực phẩm này rất đa dạng như vitamin A và các chất vi lượng giúp da chống nắng tốt và nâng cao mức đề kháng cho cơ thể.



Trái Dưa leo
 Top white có tốt không  trái dưa leo khá quen thuộc và được nhiều chị em phụ nữ dùng để dưỡng trắng da. Dù vậy trong một vài trường hợp, loại quả này làm đỏ rát da mặt và làm da nhanh sạm màu vì dễ cháy nắng. Nên, để đảm bảo an toàn, phái đẹp chúng mình nên lựa chọn ăn trực tiếp dưa leo vì nó khá hiệu quả làm xóa vết nhăn, giúp trắng da tự nhiên và giúp trị nám sạm, cháy nắng, trị tàn nhang…

Trái Bí xanh
Loại rau quả này chứa nhiều dưỡng chất kẽm và magie giúp giải quyết da khô, nám sạm, rám má và dưỡng mềm da. Lời khuyên tốt nhất hãy dùng loại rau củ cực tốt này vào thực đơn của các bạn nhé!

Cùng với quá trình dưỡng ẩm da ở bên trong cơ thể thì việc bảo vệ và chăm sóc làn da từ bên ngoài cũng rất cần thiết. Với thời tiết quanh năm khô hạn ở Việt Nam, thì hiệu quả nhất các bạn nên tìm kiếm một sản phẩm kem dưỡng trắng da toàn thân có tính năng dưỡng ẩm làn da tốt để sử dụng nhé!